La gente que busca terapias alternativas no va pidiendo 'técnicas raras'. Van, sobre todo, porque están cansados de vivir con ansiedad, con dolor que no se va, con insomnio que los desgasta y quieren calmar el dolor. Quieren calma. Quieren dormir. Quieren dejar de sufrir. Y la autohipnosis y la hipnosis, meditación y mindfulness bien aplicadas, puede ayudarles a encontrarla. Pero no es magia: es una herramienta más, y como toda herramienta, en manos equivocadas puede hacer daño. Por eso la confianza y la formación profesional son tan importantes como la técnica misma.