Morir sin miedo: el arte de soltar la vida
Hablar de la muerte suele sentirse como cruzar un territorio prohibido. Nos enseñaron a callarla, a esconderla detrás de silencios o eufemismos. Pero este libro propone lo contrario: nombrarla para entenderla, entenderla para perderle el miedo.
Aquí encontrarás un viaje que recorre desde los rituales de antiguas culturas —el Libro Tibetano de los Muertos, el egipcio, el mito de Platón— hasta las preguntas que la ciencia actual se hace sobre los últimos instantes del cerebro. También las experiencias cercanas a la muerte, el acompañamiento en fase terminal, el duelo, y esa sabiduría que llamamos muerte del ego.
No es un libro para apurar respuestas. Es un libro para sentarse con la pregunta. Porque, como muestran sus páginas, nacimiento, vida y muerte son una misma cosa. Y aprender a morir es, en el fondo, aprender a vivir con los ojos abiertos.
Copyright © Cigaraotuso 2026. Autor, tutor y Editor. Jorge Luis García
Índice
Conozcamos a la Muerte, Hablemos de Ella 8
Nacimiento, vida y muerte son una misma cosa 3
¿Cómo se puede ayudar ante el miedo a morir? 5
¿Porqué se le teme a la muerte? 5
La muerte forma parte de la vida. ¡Por ello, hablemos! 7
Perdamos el miedo hablando sobre la muerte 8
La muerte en la vida cotidiana 13
Evolución histórica del hombre ante la muerte 14
Actitud ante la muerte y el morir 24
La Confrontación con el morir y la muerte 26
La comunicación con los enfermos en fase Terminal 27
Pasajes de los escritos de Paramahansa Yogananda 33
Las perspectivas bajo las cuales puede ser asumida la muerte 38
Actitud frente a la muerte en adultos mayores en fase terminal 39
Ansiedad y miedo ante la muerte: 40
La muerte y ritos funerarios de los pueblos y religiones 46
La Vida después de la Muerte según las Religiones 68
El Libro Egipcio de los Muertos 68
El Bardo Thodol de los Lamas Tibetanos 69
La reencarnación del alma en la creencia Hindú 69
El alma según las religiones 70
Fenómenos psíquicos y espirituales: ¿Qué le sucede al alma inmediatamente de salir del cuerpo? 75
La muerte en la época barroca 79
La muerte en el Siglo de las Luces 80
La muerte burguesa en el siglo 19 81
Muerte (personificación) por región 83
Hablar sobre la muerte: cómo abordar un diálogo difícil, pero necesario 88
Versículos de la Biblia sobre la muerte 103
Extracto de Libros sobre la Muerte 107
Del libro tibetano de la vida y de la muerte Sogyal Rimpoché 107
Un cambio en lo más hondo del corazón 113
La muerte de «los venenos» 119
La base de la mente ordinaria 122
La duración de la luminosidad base 123
Las cuatro fases de darmata 124
Las experiencias del bardo 133
La duración del bardo del devenir 134
La clarividencia del muerto 139
Las practicas para los muertos en el budismo tibetano 140
Semejanzas con el bardo del devenir 148
El Délok: la experiencia de casi muerte en tibet 152
El mensaje de la experiencia de casi muerte 153
El sentido de la experiencia de casi muerte 155
Del libro tibetano de los muertos (Bardo-Thodol) 157
La experiencia de la muerte en las tradiciones míticas 157
Transferencia de conciencia 162
La transferencia de la conciencia gracias a la ayuda de Amitabha 162
La transferencia de conciencia en un muerto 164
Sacrificios y oraciones preparatorios 165
Visión penetrante de la luz fundamental en el estado intermedio en la hora de la muerte 165
El estado intermedio del ser en si 166
Visión de las divinidades iracundas 167
El estado intermedio del devenir 172
El cuerpo mental del muerto 172
Características de la existencia del muerto 174
Del libro egipcio de los muertos 176
Clemente de Alejandría: los tres tipos de muerte y su alcance moral 196
La separación del compuesto humano: la muerte física 197
La consecuencia del pecado original: la muerte del alma 199
La ejercitación del alma: la muerte gnóstica 201
Mito de Er, (de La República, – Libro escrito por Platón) 203
¿Cuál es la actitud zen hacia la muerte? 205
• Osho, Este mismo cuerpo, el Buddha, charla 8, La risa. 205
• Osho, El arte de morir, charla 1 206
Esto es lo que hay después de la muerte, según científicos 208
Las cinco etapas de la muerte 209
¿Qué le pasa exactamente a nuestro cuerpo cuando nos morimos? 210
Qué saben los científicos de lo que se siente en el momento en que morimos 213
¿Qué pasa con el alma cuando morimos? Esta es la respuesta de la ciencia 216
5 datos generales sobre la muerte 218
3 datos sobre las técnicas de enterramiento 220
2 datos sobre la vida "después de la muerte" 222
El más allá según Aristóteles: ¿qué nos espera después de la muerte? 223
El alma y la muerte, más allá de la existencia 224
Aprender A Conocer A La Muerte - La Muerte Como Aprendizaje - Aprender sobre la muerte 226
Experiencias cercanas a la muerte. Revisión. 228
Experiencias Desagradables 233
Estudios Retrospectivos y Prospectivos 235
Rasgos Específicos de las ECM 235
Experiencias Cercanas a la Muerte en Niños 236
Experiencias Cercanas a la Muerte en Discapacitados 237
Cambios en actitudes y creencias después de una ECM 237
¿Qué podemos aprender de estos relatos? 249
Testimonios y relatos de ECM 249
Descenso al infierno de los condenados, Peter Paul Rubens 251
La colera de Dios, John Martin. 252
Relatos individuales de Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM) 253
Experiencias cercanas a la muerte: 260
10 experiencias cercanas a la muerte: 261
Comentarios de personas viviendo la muerte como algo natural (sic) 269
Lo que se siente al morir, contado por una enfermera de la UCI 273
Nuevas vías de investigación 275
Cinco testimonios con experiencias cercanas a la muerte 275
La luz al final de la oscuridad 276
Visiones durante la cirugía 276
¿Y cuáles son los temas principales de estas visiones y sueños? 278
¿Cuáles son las diferencias entre las experiencias al final de la vida de niños y adultos? 280
¿Cuál es el impacto de estas experiencias en las familias y personas cercanas a los pacientes? 280
La espiritualidad en el proceso de morir, ¿para qué? 290
Es necesario hablar de la muerte 292
Muerte Mística, (o Muerte del Ego). 293
La creencia religiosa y la experiencia de la muerte 294
Morir con la mirada en la esperanza 295
Estamos hipnotizados por la idea de la muerte 299
¿Cómo viven la muerte las religiones del mundo? 300
La muerte física, (vista desde el Movimiento Gnósticos). 302